Fit Gemixt

Sich rundum wohlfühlen ist für viele von uns das große Ziel!

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Sandra Wall

Buchautorin

Ich bin Sandra und leidenschaftliche Foodbloggerin 🙂 Kochen und backen gehören neben meinem Mama und Ehefrau Sein zu einem gesunden und glücklichen Lebensstil einfach dazu und bereiten mir viel Freude 😀

Fit gemixt

Sich rundum wohlfühlen ist für viele von uns das große Ziel! Ich möchte dich mit meinen Rezepten dabei unterstützen. Denn mit dem Thermomix®️ hast du den perfekten Helfer. Mit vielen frischen Zutaten zeige ich dir, wie man leckere und kalorienarme Gerichte zaubert. Kombiniere Zutaten aus allen Lebensmittelngruppen. Eiweißbomben lassen sich nicht nur in Fisch, Fleisch und Eiern finden, sondern auch z.B. in Hülsenfrüchten, dazu Kartoffeln und Vollkornprodukte sowie Nüsse, Samen und gute Fette wie sie in der Avovado beispielsweise stecken und du isst dich so fit durch den Tag.

Liebe geht durch den Magen

An diesem Sprichwort ist viel dran. Dein Magen füllt sich mit positiven Gefühlen, wenn du liebst. Genussvoll Essen gehört einfach zur Liebe wie die Luft zum Atmen. Dabei ist es ganz egal ob du mit deinem Lieblingsmenschen gemeinsam ein romantisches Candle Light Dinner besuchst oder ob Du selber zu Hause ein leckeres Menü für Euch zubereitest. Nichts geht über ein mit Liebe zubereitets köstliches Menü. Um deinen Lieblingsmenschen mit leckeren Speisen zu überraschen, musst Du nicht mal große Kochkünste beherrschen. Mit dem Thermomix®️ zeige ich Dir, wie du im Nu leckere Gerichte zauberst.

Gesund und lecker

Mach im Supermarkt einen großen Bogen um Fertigprodukte und steuere gleich die Frischabteilung an. Auf deiner Einkaufsliste sollten ganz oben Gemüse, Obst und Salat stehen für schnelle und gesunde Gerichte. Die haben wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe sind Hauptbestandteil einer gesunden Ernährung und geben dir genügend Power für den Tag. Aber wer kann zu Burger, Pizza und Co schon Nein sagen!? Dafür habe ich für dich das perfekte Buch: Feel Good Fast Food. Hier zeige ich dir, wie du dir all diese Köstlichkeiten ganz einfach selbst mit dem Thermomix®️ zubereiten kannst.